• pl
    • en
Drukowanie

S.O.S.: JAK DBAĆ O CERĘ ZIMĄ?

Warsaw, Poland / 9 Sty, 2017

Temperatura spadła, a za oknami wreszcie pojawił się śnieg. Chociaż zima ma swoje uroki, dla naszej urody to bardzo wymagający sezon. Jak chronić cerę przed mrozem? Zastosuj 7 moich prostych sposób na zimową pielęgnację!

1. ZWRACAJ UWAGĘ NA TO, CO JESZ

Jeśli zimą chcesz mieć piękną i zdrową cerę, diecie poświęć tyle samo uwagi, co kosmetykom. Jedz produkty bogate w tłuszcze, witaminy: E, A i C, które zapewnią skórze ochronę „od środka” i odpowiednio ją nawilżą. Sięgaj po kaszę gryczaną i jęczmienną, tłuste ryby, oliwę z oliwek, cytrusy, brokuły, marchew i buraki. Unikaj spożywania surowych warzyw – przyrządź je na ciepło, np. na parze. Zimą też możesz się wspomóc suplementami – nie tylko zapewnisz sobie piękny wygląd, ale i zwiększysz siły obronne organizmu 🙂

Drukowanie

2. DOPASUJ ODPOWIEDNI KREM

Odłóż na półkę lekkie, nawilżające konsystencje (np. żelowe). Stosuj kremy o bogatej, odżywczej formule, najlepiej takie, które powstały z myślą o zimowej pielęgnacji, np. półtłuste czy tłuste. Zapewnią skórze warstwę lipidową, która ochroni twarz przed suchym, mroźnym powietrzem. Świetnie sprawdzą się kremy dla dzieci np. mój ulubiony Bambino czy te dla skór wrażliwych, atopowych (np. TAKI). Jeśli masz problemy z trądzikiem, szukaj zimowych specyfików, które działają i regenerująco, i antybakteryjnie (a przy okazji nie zatkają porów). Sprawdź np. krem Cicaplast od La Roche Posay (kupisz go m.in. TUTAJ). Nie musisz się obawiać kosmetyków z zawartością wody, jednak po nałożeniu takiego kremu odczekaj kilka minut, zanim wyjdziesz na mróz. Woda zdąży wtedy odparować.

3. POSTAW NA TE SKŁADNIKI

Sięgając po jakiekolwiek kosmetyki – czy to pielęgnacyjne, czy kolorowe, zwracaj uwagę na listę składników. Zimą sięgaj po kremy z ochronną witaminą A, gliceryną i olejami. Postaw na kwas hialuronowy, który zapobiega odwodnieniu cery, wiążąc wodę w naskórku. Glikol propylowy działa podobnie, wnikając aż do warstwy rogowej. Różnego rodzaju emolienty zostawią na skórze specjalną ochronną warstwę (tzw. film). Sprawdzą się też produkty pochodzenia naturalnego – masło karite, wosk pszczeli, olejek sezamowy czy olej kokosowy. Zimą nie zapominaj o filtrze UV. Stosuj go przed każdym wyjściem z domu, a jeśli spędzasz dzień na nartach – miej go pod ręką i powtarzaj aplikację kilka razy dziennie.Łagodź podrażnienia kremami z zawartością rumianku czy alantoiny.

4. CHROŃ USTA, NOS I DŁONIE

Zwracaj uwagę na miejsca szczególnie narażone na wysuszanie i odmrożenie. Chroń usta, aplikując na nie specjalną, ochronną pomadkę (np. TAKĄ), olej kokosowy lub wazelinę (spróbuj TEJ). Oducz się też oblizywania ust na mroźnym wietrze 🙂 Jeśli czas spędzasz na zewnątrz, co jakiś czas powtarzaj aplikację specyfiku ochronnego na nos, szczególnie jeśli masz katar. Zawsze miej przy sobie zimowy krem do rąk (polecam ci TEN) i… rękawiczki 🙂 Jeśli odmrozisz palce, już zawsze przy zmianach temperatury będą się robić nieestetycznie czerwone.

5. POZNAJ SIŁĘ NOCNEJ PIELĘGNACJI

Zima to idealny moment na nocne, upiększające zabiegi. Na spragnioną składników odżywczych skórę nakładaj przed snem kroplę serum (np. TAKIEGO) czy grubą warstwę ulubionego, pielęgnującego kremu. Dzięki temu podrażniona mrozem i katarem skóra uspokoi się i zregeneruje. Zanim położysz się do łóżka, wklep też w stopy nawilżającą maskę lub balsam) i włóż ciepłe, bawełniane skarpetki. Możesz też poszukać (np. TUTAJ) specjalnych, jednorazowych skarpetek nawilżających. Ja je uwielbiam! 🙂

Drukowanie

1. KREM DO STÓP Nuxe | 2. SERUM  Estée Lauder

6. ZMIEŃ MAKIJAŻ (I SPOSOBY JEGO ZMYWANIA)

Latem stosowałaś swój ukochany, lekki krem koloryzujący typu BB (beauty balm) czy CC (color cream)? Póki co możesz o nim zapomnieć. Zimą warstwa cięższego podkładu będzie działać ochronnie. Makijaż nakładaj kilka minut po aplikacji kremu, najlepiej „stemplując” twarz gąbeczką typu „beauty blender. Zwróć uwagę na dokładny demakijaż. W sezonie zimowym unikaj produktów zawierających alkohol, np. wysuszających toników ze spirytusem salicylowym. Lepsza będzie metoda oczyszczania twarzy olejami, o której pisałam TUTAJ czy łagodna woda micelarna (np. TAKA). Póki są niskie temperatury i wieje mroźny wiatr zrezygnuj ze stosowania SILNIE złuszczających kosmetyków z kwasami i peelingów. 

7. NIE ZAPOMINAJ O CIELE

Zimą całe ciało potrzebuje specjalnej troski 🙂 Podrażnioną niskimi temperaturami, klimatyzacją i wełnianymi ubraniami skórę pielęgnuj specjalnymi, bogatymi balsamami do ciała, np. takimi z zawartością mocznika (spróbuj TEGO), masła z mango (sprawdź TEN) czy syropu z klonu (jestem fanką TEGO). Stosuj je, kiedy skóra jeszcze jest wilgotna po kąpieli. Nie przesuszaj ciała gorącymi prysznicami, a do wanny zawsze wlewaj nawilżający kosmetyk, np. olejek (TEN pachnie obłędnie!).

Drukowanie

3. BALSAM DO CIAŁA Neutrogena | 4. REGENERUJĄCY BALSAM DO CIAŁA Sisley


20 komentarzy

Dodaj nowy komentarz
  1. Martyna

    Post świetny , bardzo przydatny , tym bardziej że mrozy nie odpuszczają !! Tamarka czy nagrasz na YT film typu : ” Back to school ” , makijaż do szkoły ?? Mam na myśli jakiś delikatny nie widoczny aż tak bardzo. Pozdrawiam serdecznie :))

  2. Keira

    Bardzo fajne wskazówki, trzeba tylko je wcielić w życie i będzie pięknie 😀
    Przyczepie się tylko do tekstu o spożywaniu tłuszczów, bo mam nadzieję, że chodzi o te zdrowe tłuszcze czyli NNKT? :p

    Pozdrawiam! :*

  3. Ania.

    Tamaro, czekam na taki post! Super rady, dowiedziałam się wielu nowych przydanych rzeczy. Oby więcej postów o tym jak pielęgnować swoją cerę, bo jesteś najlepszym przykładem na piękną cerę 🙂

  4. kot

    Bardzo ciekawy post. Ale mam ostatnio pewien dylemat mam cerę mieszano-tłusto-wrażliwą, nie wiem jak ją określić ale z reguły mam mieszaną cerę, ale ostatnio przesuszoną, pewnie z powodu chłodu panującego na dworze, a do tego stosuje wysuszające leki na cerę zapchaną i powinnam unikać wysuszających kosmetyków. Ale w wielu kosmetykach znajduję się ta gliceryna, a gliceryna to raczej alkohol, a on wysusza. Tyle razy się słyszało aby nie używać alkoholu na cerę trądzikową.. Teraz nie wiem, czy mam omijać kosmetyki z gliceryną, czy wręcz przeciwnie?

    • Tamara Gonzalez Perea

      Niestety, ale gliceryna sprzyja ropieniu mieszków włosowych, a więc nie jest polecana do skór tłustych i łojotokowych. Generalnie w przypadku trądziku radzę skonsultować tę kwestię z dermatologiem. Na jednych coś działa super, innym powoduje wysypki. Tak jest i z kremami półtłustymi i olejami i wieloma innymi kosmetykami. Na forach jest dużo dziewczyn, które twierdzą, że trądzik im się zmniejszył od tłustego kremu typu Nivea. Inne z kolei nie mogą ich stosować. Ile przyczyn trądziku, tyle kosmetyków.

  5. 'I am every woman' - Margot

    O TAK – kremy na noc to zupełnie inna bajka – konieczne, zwłaszcza zimą przy hulających kaloryferach wysuszających wszystko i wszystkich. A w czasie taaakich mrozów, które nas napadły pudełeczko zwykłej gliceryny może nas rzeczywiście ochronić przed katastrofą. Dziewczyny uważajcie na dłonie – raz przemrożone tracą kolor i właściwie całe życie zdradzają ten jeden raz. Pozdrawaim cieplutko – Margot 🙂

  6. marliii

    Zapewnienie ochrony od środka to połowa sukcesu. Jeśli nie zadbamy o naszą dietę, nie pomogą nawet najdroższe kosmetyki. Niestety, sama musiałam tego doświadczyć, aby zrozumieć, że stwierdzenie ‚Jesteś tym, co jesz’ jest jak najbardziej trafne i sprawdzone. Kiedyś byłam pizzą, teraz – herbatą ziołową : D

  7. agaaa

    Bardzo pomocny post! Mam olbrzymie problemy z odpowiednim nawilżeniem skóry w czasie zimy, choć zdawało mi się, że używam odpowiednich kremów. Może zmiana sposobu demakijażu przyniesie poprawe 🙂


Napisz nowy komentarz